暑すぎですね、毎日。
名古屋の天気予報は明日も明後日も40℃。
ヤバい数字です。

最近はつくづく、体力って大事なんだなって思います。
体力がないと昨今の厳しい気候に耐えられません。

週に１〜２回はスポーツクラブへ行ってるのですが、あんまり体力的に向上した気がしません。
筋トレよりバイクやランニングの時間を多めにしたほうがいいかも。

しっかり歩けないと、歳を取ったときに行きたい場所に自ら行けません。
それじゃつまらないと思うんです。
ですからトレーニングして「死ぬまで歩ける」これが目標です。