ちょっとしたことで左の膝を痛めてしまいました。
ぐっと曲げたら「うがぁ！」て感じ。
膝を伸ばしている分には痛くないのでデスク作業は問題ないのですが歩くのがきついです。
一番辛いのは階段、降りるときより上るときがきついです。
手すりさんありがとう！つかまるとある程度膝を伸ばしたまま上れます。
道路を渡るときも普段の10倍くらい遠く感じます。
健康がどれだけ大事で有り難いことなのか身を持って再認識しました。
家の中でも廊下の距離や少々の段差が膝に負荷をかけるのもわかりました。
今後の家づくりに活かしていきます！
しかし早く治らないかな・・・