お盆休み中、名古屋から長女が、東京から長男と次男が帰って来ました。

久しぶりに家族が揃ったのなら車庫でバーベキューでもやるか、と。
『子供が小さい頃は以前住んでた家のベランダでよくやってたな〜』
今は大学院生と大学生、これまで長かったような短かったような。

炭に火をつけるのも肉を焼くのも子供たちがやってくれるので楽になりました。
ビール飲んで待ってるだけでいい日が来るなんて！
それにしても子供たちの話は面白いなぁ、なかなかの話し上手。
コミュ力が身についてきて嬉しいです。

ご近所さんでもバーベキューやってるようでした。（みんな楽しそう）
家族の最強のコミュニティかもしれません。
住宅のどこかにバーベキューができる場所はあったほうが良いと思います。
近くに立水栓と電源があったら便利ですよ。

睡眠中は冷房をつけないようにしています。
眠る直前に消します。
よくエアコンの風で喉が痛くなったって聞くじゃないですか。
夏風邪はきついですからね、予防のためです。
おかげで今夏も絶好調。

のはずが、今朝は若干のめまいと軽い頭痛。
これってプチ脱水症状かもしれん😱

「冷房に頼らない生活はきっと体が強くなるはず」と思ったのですが
風邪ひかない→→熱中症
という見事なブーメラン効果。

室内でも２８℃以上になると熱中症になるそうです。
水をたくさん飲んで涼しいところで休んでたら復活しました。
みなさん、私のようにならないよう気をつけてくださいね。

来週までずっと猛暑日の予報。（北國新聞）
最高気温37℃、最低気温29℃なんて日もあります。

雨が全然降らないから、ずっと地面に熱が溜まってる状態。
ですから日陰に入っても涼しくないんです。

そんな猛暑の中。
昨夕、浅の川園遊会の川床に行ってきました（二水高校の同級生たちと）
浅野川のせせらぎ、ヨシズの屋根、ミストシャワー。
冷たいビールと美味しいお弁当。
涼しい要素がたくさん。
体感温度は「雰囲気」で変わるんだなぁ。

先々週のことになりますが、神宮球場へ「ヤクルト×広島」を見に行きました。
神宮へ行ったことがないという息子たちを誘って。

どちらのチームが贔屓ということもないので、とりあえず一塁側応援席にしました。
オスナ選手が左中間へ逆転3ラン、その後も得点するたびに東京音頭がリフレイン。
そしてみごとにヤクルトの勝利！

やっぱり野球は屋外球場がいいなぁ。
奥川投手見たかったなぁ。（はやくケガが治ること祈ってます）
驚いたのは、内山選手の人気がすごいこと。
周りに33番のユニフォームを着た男の子や若い女性がたくさんいましたもの。
内山選手も頑張れ！

暑い日が続きますね。
昨日はちょっとバテていたので昼過ぎにサウナへ行きました。
サウナは久しぶり。

8分間ずつ3セット入るのですがその都度、体を水で冷やして日陰で椅子に腰掛けてボーっとする。

90℃の温室から出たばかりですから、自然の風に吹かれると何とも言えない心地良さがあります。
体は脱力感があるのですが、頭は反対に冴えてきます。
そうすると仕事のことだとか、家族のことだとか、やらなきゃいけないことががポンポンと浮かんでくるんです。

歯磨きしてるときにアイデアが浮かんでくるのと似てる感覚です。

ところが着替えて髪を乾かしているうちに忘れてしまう。
「しまった、メモっておけばよかった」
皆さんもこんな経験ないですか。

思い出せそうもないので、ポカリスエットをガブガブ飲んで車に乗ると、灼熱の車内。
サウナより暑いんじゃないか？
それでも汗をかいたら妙にスッキリ。

今週も頑張ります。